元宵怎样吃更健康?这些人群警惕食用

元宵佳节即将来临,吃元宵是重要的节日习俗之一。俗话说“北滚元宵,南包汤圆”,北方人爱吃元宵,南方人爱吃汤圆,两者都寓意团圆、幸福、美满。然而,元宵和汤圆个头虽小,所含的能量却不低,...
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久坐腰背酸痛,这3个动作帮你缓解

上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着、回家看电视坐着……不知不觉,你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题,也在你的身体上慢慢呈现,比如腰背酸痛。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在...
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一个月瘦多少斤才科学?专家详解

近日,关于#减肥##减肥餐#等话题屡次登上热搜,有不少网友抱怨自己是“易胖体质”,很难实现减肥。对此,西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖,不要过分焦虑,...
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路上久坐或致血管“堵车”,教你预防

新春将至,很多人已经踏上了回家的路途。医生提醒:长途跋涉、舟车劳顿时,一定要注意预防下肢深静脉血栓的形成。在狭小空间中久坐久站不动,不能帮助挤压淋巴和血液回流,血液在血管中的流速变...
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冬季皮肤干燥敏感怎么办?专家来支招

进入冬季,天气变得干燥寒冷,在添衣保暖的同时,呵护皮肤也至关重要。“干燥的空气容易夺走人体中的水分,寒冷的气候也会使得皮肤脂质分泌减少。一旦皮肤屏障受到损伤,皮肤便会变得干燥、脆弱...
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这个好食材,真的建议你当主食吃一点 健康

这个好食材,真的建议你当主食吃一点

你是不是也经常被街边的糖炒栗子馋得走不动路?那可太正常了,因为糖炒栗子堪称是美拉德的“鼻祖”——这种糖+热石+栗子(碳水丰富)的组合,会发生美拉德+焦糖化反应,反应结果就是焦香四溢...
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化妆水变冰坨、胰岛素变冰棒,咋办?

最近一次降温引起的寒潮,让全国大部分地区飘起了雪花。最近一名大学生向黑龙江黑河的一位卖家网购了卸妆水,没想到收到快递的时候,卸妆水竟冻成了一瓶大冰坨。卖家解释,融化后就能正常使用。...
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